案例：

　　

　　晓佳学习成绩一直不错。升入高三后，她有些松懈，回家不愿和妈妈交流，经常不耐烦。自从晓佳进入高三，妈妈就做好全力为女儿服务的准备。一下班就赶回家研究“高三营养食谱”：哪些食物补大脑、哪些食物调节神经。为了让女儿在饮食上不再挑三拣四，妈妈将食谱贴在冰箱上，并讲解营养的重要性。除此，如何制订学习计划、安排日常作息、上辅导班等，妈妈也有“权威”的安排。最后晓佳妈妈干脆辞去工作。妈妈纳闷自己为陪伴孩子高考，牺牲了自己的事业，可孩子为什么还不能进入状态？

　　

　　分析：

　　

　　事无巨细的过度关注不仅没有助力，反倒让孩子厌烦倦怠。父母未能调整好焦虑的心态、对陪考缺乏自信，或担心其他父母能提供更优越的备考条件而产生自卑情绪。他们又将紧张情绪弥漫在家庭中，传染给孩子，给孩子造成巨大的精神压力。表面上，孩子应该因妈妈的“无私奉献”感动而努力学习，实则父母却“好心”办“坏事”，无形中帮倒忙。过分体贴剥夺了孩子自我成长的权利和独处的空间。父母有控制的欲望，希望孩子能在自己掌控中，这让孩子感到被监督，失去亲子之间的信任与友好。

　　

　　支招：

　　

　　重视孩子，分清主次

　　

　　高三这一年，考生由于心理、身体压力大，用脑过度，睡眠不足，可能会出现免疫力下降、记忆力减弱等问题。新一届考爸、考妈对全新身份倍感压力，绞尽脑汁为孩子设计营养搭配。重视孩子饮食无可厚非，做好后勤保障是每位尽职的父母要考虑的事情，但父母要分清孩子在此阶段的主次。将孩子的精力放在了解饮食及营养的重要性上，会削弱孩子对学习的关注。有的孩子甚至觉得父母“小题大做”，产生敌对情绪，导致对父母不耐烦，亲子沟通出现问题。

　　

　　尊重孩子，认清定位

　　

　　父母在孩子高考阶段是配角而非主角，尊重孩子的意愿很重要。做决定前询问孩子的意见，不强制要求孩子按自己的想法完成。有些父母凭借主观臆断，单方面认为对孩子有益，殊不知这种改变可能影响孩子的复习，进而诱发焦虑情绪。若考生在高考期间出现问题，父母要平和地陪在孩子身边，倾听孩子的诉求和苦衷，了解孩子的需求，帮助孩子尽快回归。

　　

　　信任孩子，理性寄望

　　

　　有的父母对孩子的期望值与孩子的实际能力不匹配。过分要求成绩，制定不切实际的目标，将自己未能实现的愿望寄托于孩子，发现孩子稍有松懈就一味指责与批评，导致孩子逐渐丧失信心。有的父母为了让孩子考高分，盲目跟风轻信课外辅导班广告，不惜花“血本”让孩子挤出仅有的休息时间参加辅导，忽略学校老师的整体安排和考生的自主学习能力，打乱原本的学习计划，挫伤了考生自主学习的积极性，占用大量学习和休息时间，让考生身心疲惫，收效甚微。

　　

　　理解孩子，缓解氛围

　　

　　有的父母强迫孩子把所有时间放在学习上，不准做与学习无关的事情，日常家务由父母包办；除了新闻，不让孩子接触电视机，更别提其他娱乐活动；饭桌上只讨论与学习有关的话题，每天询问考生的学习进度等。这样的控制与监督让孩子窒息，学习效率不高，内心压抑，导致亲子关系出现冲突或矛盾。给孩子适当的时间，让孩子多参加社会实践，允许适当的运动，有意识地帮助孩子创造条件缓解紧张与疲劳，会给考生带来不同的学习灵感，丰富视野，事半功倍。

　　

　　激励孩子，否定攀比

　　

　　不把“别人家的孩子”挂在嘴边。不合理的比较非但不能促进成绩的提高，反倒挫伤孩子自尊心，对激发孩子的学习动力毫无益处。很多父母为激发孩子更努力学习，总用别人孩子的优点和自己孩子的缺点比较，希望孩子以此为动力发现差距，奋勇赶上。然而，攀比结果让孩子难以承受，父母也身心疲惫，不仅错失积极引导的良机，更让整个家庭沉浸在负面情绪中，不利于备考。

　　

　　助力孩子，陪伴高考

　　

　　高三生在学业与生活中会遇到各种问题，父母要言传身教向孩子传递正能量。确保孩子保持乐观、积极面对困难的心态。父母要善于发现孩子的点滴进步，及时鼓励，让孩子在父母的认可中激发潜能。得到家人的支持对孩子备考来说无疑是“兴奋剂”，这种肯定可持续伴随孩子高考全程。

　　

　　新高三生父母要逐渐适应自己的身份，调整好状态。爱到适度，别让爱成为孩子的负担。爱能载舟，亦能覆舟。